Agenda
Bekijk de opkomende activiteiten en schrijf je in via de knoppen
Mindful wandelen in de natuur: module 1
- Vrijdag 12/6/26 van 13u tot 15u
- Vrijdag 25/9/26 van 13u tot 15u
- Vrijdag 16/10/26 van 13u tot 15u
- Vrijdag 13/11/26 van 13u tot 15u
- Vrijdag 4/12/26 van 13u tot 15u
Je maakt kennis met mindful wandelen op een laagdrempelige manier.
Onder leiding van een klinisch psycholoog en maatschappelijk assistent wandel je in kleine groepen, waarbij gebruik wordt gemaakt van natuurcoaching en mindfulness in de natuur.
De wandelingen gaan door in en rond Hasselt in samenwerking met groepspraktijk Diathe.
Ademhalings- en relaxatietraining: module 2
Samen op weg naar ontspanning & herstel
Leer meer over de nervus vagus en de rol van jouw zenuwstelsel om tot ontspanning en herstel te komen.
Module 2 is een vervolgtraining te Diathe Hasselt (enkel voor deelnemers die module 1 reeds gevolgd hebben)
Dit is een geconventioneerd aanbod in samenwerking met groepspraktijk Diathe. Hierdoor betaal je voor deze training maar €15.
Stress & burn-out training (VOLZET)
6 delige reeks
- Sessie 1: Stress & burn-out
- Sessie 2: Energie
- Sessie 3: Grenzen stellen
- Sessie 4: Ontspanningstechnieken
- Sessie 5: gezonde levensstijl (beweging / voeding / slaap)
- Sessie 6: integratie en maken van een actieplan
Dit is een geconventioneerd aanbod in samenwerking met groepspraktijk Diathe. Hierdoor betaal je voor deze training maar €15.