De juiste balans

De vele prikkels en stress die we krijgen te verduren, kunnen na verloop van tijd hun tol eisen. Dit kan leiden tot een burn-out.  Maar wist je dat je ook onderprikkeld kunt raken? Als je lang geen uitdaging ervaart, kan dit leiden tot een bore-out. Deze onderstimulatie werkt enorm demotiverend en je daadkracht neemt af, zelfvertrouwen en uiteindelijk je zelfrespect. Een bore-out kan dezelfde symptomen geven als een burn-out. Gelukkig kunnen we ze voorkomen door o.a. onze prikkelinname in balans te houden.

Tijdens deze workshop krijg je praktische tips en tools die je kan inzetten in je dagelijks leven.

  • 1 sessie van 3 uur

  • Maximum aantal deelnemers per workshop: 15

  • Prijs op aanvraag

  • Online

Na deze workshop …

  • kan signalen van bore- en burn-out bij jezelf en collega’s herkennen
  • heb je inzicht in hoe prikkelverwerking werkt
  • ben je geïnspireerd hoe je een balans kan vinden tussen over- en onderprikkeling
  • kan je eigen digital detox vormgeven

Over mij

Ik ben Laura Bock. Bewustzijnscoach & gecertificeerd bosbadgids. 

Ik vertrek vanuit mijn eigen ervaringen en leer anderen hoe zij op een positieve manier kunnen omgaan met stress en burn-out. Het is mijn missie om deelnemers zich relaxed en geaard te laten voelen door terug te verbinden met zichzelf en de natuur.
Daarnaast heb ik meer dan 10 jaar ervaring in het onderwijs. Ik kan hierdoor goed de vertaling maken naar een werkcontext en heb veel ervaring in het werken met groepen zowel offline als online.