Agenda
Bekijk de opkomende activiteiten en schrijf je in via de knoppen
Ademhalings- en relaxatietraining
Samen op weg naar ontspanning & herstel
Start: Woensdag 17 maart 2025
6-delige reeks waarbij we telkens stilstaan bij een ander thema (loslaten, overprikkeling, slaap …)
Ontdek de positieve impact van ademhaling en relaxatie wanneer je te maken hebt met stress, burn-out, angst, …. In deze training maak je kennis met een uitgebreid scala aan evidence-based technieken, waaronder ademhaling, meditatie, mindfulness en meer.
Je leert deze technieken direct toepassen in je dagelijks leven voor langdurige ontspanning. Hierdoor ontstaat een gevoel van meer rust en balans in jouw leven. Ervaar zelf de kracht van deze effectieve benaderingen op jouw welzijn.
In samenwerking met groepspraktijk Diathe.